明けましておめでとうございます。本年も親睦会に参加して美味しい食事とお酒、そして楽しい会話で盛り上がりましょう。
今年第一回目の親睦会は１月８日(水) 何時もの会場「天狗・品川東口店」で開催されました。当日は東京地方の天気予報が昼間は猛烈な雨と強風が吹くとのことで、参加者は２６名（内女性２名）と何時もの参加人数より少なくなりました。
さて、今年の最大のイベントは何と言っても東京オリンピック＆パラリンピックです。各競技の日本代表選手の大多数は決まりましたが、未だに決まっていない競技もあります。代表が決まるまでは選手間で過酷な代表権争いが繰り広げられます。多分、四月中にはすべての代表選手が決まることでしょう。
ところで、皆さんは観戦チケットを手に入れられましたか？手に入れた方は本当に幸運の持ち主です。オリンピックの開会式の入場券はA~E席までの５段階で、因みにA席は３０万円でE席は１万２千円です。種目ごとに予選と準決勝・決勝の席は値段が異なり、決勝の入場券が一番高く設定されています。特に、日本選手にメダルが期待される種目は入場券が比較的高く設定されています。入場券はA席決勝で水泳は１０万８千円、陸上は１３万円、野球は１０万８千円、サッカーは４万５千円、体操は７万２千円などです。
私はどの競技の入場券も当たりませんでしたので、「テレビ桟敷で 我慢する」のです。テレビの特等席で観戦するのが熱中症を心配しなくて良いので最高ではないでしょうか。兎に角テレビの特等席で日の丸選手を目いっぱい応援したいと思っています。 しかし、健康でなければ楽しみも半減です。皆さん「フレイル」という言葉を聞いた事がありますか？「フレイル」とは健康と要介護の間にある心身の調子が崩れた状態のことです。そうならないためには、栄養バランスの良い食事、歩くのを含めた適度の運動、社会参加や趣味・ボランティア活動で仲間との会話を楽しむことなどです。食事も一人で食べるより複数で食べるのが良いとされています。特に高齢者は筋力が衰えてきているので、良質のたんぱく質をとるために肉や魚を積極的に食べて筋力の老化を防ぎましょう。とにかく今年一年を元気で健康に過ごして、次の一年につなげていこうではありませんか。
（１月８日 松井記）
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＜参加者氏名＞（順不同・敬称略）
由本好文 山崎富也 八木 功 福田雅夫 林 隆司 早川 進 浜口活朗 永倉亜都雄
新川健二 中野嘉隆 富樫博子 反田博子 櫻内幸雄 小林 孝 小池政彦 川上 潤
川勝 勇 金丸尚三 小幡武史 岩瀬由直 今市重道 飯田 満 浅野勝弘 安藤満彦
澤田 豊 松井 徹 以上２６名
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